​＜材料＞

●人参　●ひよこ豆　●レーズン　●イチジク　●砂糖：小さじ1杯　

●トーキョーメープルバター：大さじ2　​●オリーブオイル：適量　●バルサミコ酢：適量

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1.   人参は細く切って、人参独特の風味抑えるために小さじ1杯のお砂糖をまぶしてから
　　レンジで3分チン。
2.   水分を切ったらあったかいうちにひよこ豆、レーズン、イチジク、メープルバター

　　大さじ2と混ぜる。
3.  オリーブオイル お好み量、バルサミコ酢 お好み量、全体を混ぜて完成！